昨日までの一週間、神やせ7日間ダイエット(石本哲郎先生著)に挑戦しました！ 平均2キロ前後の減量に成功する人が多いとの事でしたが、結果は、、、 もっと！神やせ7日間ダイエット 食べて食欲リセット、運動なしでやせる！ 作者:石本 哲郎 KADOKAWA Amazon 1…

食欲との戦い、これに勝てばリバウンドもせず、 ダイエットに成功するハズ。 なんですけど、中々うまくいかないんですよね。 ただ、今現在進行中なので続けられるかは私次第ですが、、、今実践中のことは下記の通りです↓ ①白湯、水を飲む、炭酸水だとなお満…